Bukuloka

Download dan baca semua buku favoritmu!

Download
Bukuloka

1/2

Gizi

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

157 Halaman

Bagikan ke Teman-mu!

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

https://www.bukuloka.com/books/gizi-o...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook

Mulai dari Rp 110/hari

Pilih Durasi Akses:

Total Bayar

-63%

Rp 54.000

Rp 19.900

Sinopsis

Buku referensi berjudul Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi adalah buku yang membahas secara menyeluruh hubungan antara pola makan dengan performa olahraga. Buku ini menguraikan prinsi...

Deskripsi

Buku referensi berjudul Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi adalah buku yang membahas secara menyeluruh hubungan antara pola makan dengan performa olahraga. Buku ini menguraikan prinsip dasar gizi olahraga, kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, serta pentingnya hidrasi dalam menjaga stamina. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum, agar pembaca dapat memahami bagaimana mengatur asupan gizi sebelum, selama, dan setelah berolahraga sesuai dengan jenis latihan atau cabang olahraga. Di dalamnya juga dibahas strategi nutrisi untuk meningkatkan daya tahan, mempercepat pemulihan, serta mencegah cedera. Disajikan secara runtut dan ramah pembaca, buku ini menjadi panduan yang membantu masyarakat mengenal lebih dekat bagaimana gizi berperan penting dalam olahraga, sekaligus menyadari bahwa performa optimal hanya dapat dicapai dengan kombinasi latihan yang baik dan pola makan yang tepat.

  • Bahasa

    Indonesian

  • No. HKI

    EC002025140591

  • ISBN

    978-634-250-392-8

  • Tahun Terbit

    2025

  • Halaman

    157

  • Format

    Buku Digital

Penerbit

PT. Bukuloka Literasi Bangsa

PT. Bukuloka Literasi Bangsa

Penerbit Terverifikasi

Detail

Ulasan

Belum ada ulasan terkait...

Rekomendasi Buku

Lihat Semua
Visualisasi Desain 3D Arsitektur dengan SketchUp

Visualisasi Desain 3D Arsitektur dengan SketchUp

Fitri Rahmawati Nasution, S.T.Ar., M.T. (+2)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Visualisasi Desain 3D Arsitektur dengan SketchUp

Visualisasi Desain 3D Arsitektur dengan SketchUp

https://www.bukuloka.com/books/visual...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Menjaga Daya Ingat Lansia: Mengenal dan Mengelola Demensia dengan Pendekatan Keperawatan dan Aktivitas Harian

Menjaga Daya Ingat Lansia: Mengenal dan Mengelola Demensia dengan Pendekatan Keperawatan dan Aktivitas Harian

Muhammad Dwi Haikal (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Menjaga Daya Ingat Lansia: Mengenal dan Mengelola Demensia dengan Pendekatan Keperawatan dan Aktivitas Harian

Menjaga Daya Ingat Lansia: Mengenal dan Mengelola Demensia dengan Pendekatan Keperawatan dan Aktivitas Harian

https://www.bukuloka.com/books/menjag...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Paradigma Gizi Remaja Putri: Fondasi Nutrisi untuk Generasi Emas

Paradigma Gizi Remaja Putri: Fondasi Nutrisi untuk Generasi Emas

Prof. Dr. dr. Nova Hellen Kapantow, DAN., MSc., SpGK. (+4)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Paradigma Gizi Remaja Putri: Fondasi Nutrisi untuk Generasi Emas

Paradigma Gizi Remaja Putri: Fondasi Nutrisi untuk Generasi Emas

https://www.bukuloka.com/books/paradi...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Asuhan Keperawatan Dukungan Tidur pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Asuhan Keperawatan Dukungan Tidur pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Adi Akbar Sanjaya (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Asuhan Keperawatan Dukungan Tidur pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Asuhan Keperawatan Dukungan Tidur pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

https://www.bukuloka.com/books/asuhan...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Perawatan Lansia Penderita Tuberkulosis Paru dengan Keluhan Mual

Perawatan Lansia Penderita Tuberkulosis Paru dengan Keluhan Mual

Juwita Octaviana, S.Kep. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Perawatan Lansia Penderita Tuberkulosis Paru dengan Keluhan Mual

Perawatan Lansia Penderita Tuberkulosis Paru dengan Keluhan Mual

https://www.bukuloka.com/books/perawa...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Gizi dalam Daur Kehidupan

Gizi dalam Daur Kehidupan

Maria F Vinsensia D P Kewa Niron, SST., M.Kes. (+2)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Gizi dalam Daur Kehidupan

Gizi dalam Daur Kehidupan

https://www.bukuloka.com/books/gizi-d...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
PENDIDIKAN DAN PELATIHAN GIZI

PENDIDIKAN DAN PELATIHAN GIZI

Agustina Setia, SST., M.Kes. (+3)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

PENDIDIKAN DAN PELATIHAN GIZI

PENDIDIKAN DAN PELATIHAN GIZI

https://www.bukuloka.com/books/pendid...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Melewati Praktik Klinik dengan Berhasil: Strategi Akademik, Profesionalisme, dan Clinical Reasoning bagi Mahasiswa Kesehatan dan Kedokteran

Melewati Praktik Klinik dengan Berhasil: Strategi Akademik, Profesionalisme, dan Clinical Reasoning bagi Mahasiswa Kesehatan dan Kedokteran

Ns. Kinanthi Lebdawicaksaputri, S.Kep., MscNursMid.

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Melewati Praktik Klinik dengan Berhasil: Strategi Akademik, Profesionalisme, dan Clinical Reasoning bagi Mahasiswa Kesehatan dan Kedokteran

Melewati Praktik Klinik dengan Berhasil: Strategi Akademik, Profesionalisme, dan Clinical Reasoning bagi Mahasiswa Kesehatan dan Kedokteran

https://www.bukuloka.com/books/melewa...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Gizi dan Dietetika dalam Asuhan Keperawatan Ibu, Bayi, dan Anak

Gizi dan Dietetika dalam Asuhan Keperawatan Ibu, Bayi, dan Anak

Tinah, SKM., M.Kes. (+9)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Gizi dan Dietetika dalam Asuhan Keperawatan Ibu, Bayi, dan Anak

Gizi dan Dietetika dalam Asuhan Keperawatan Ibu, Bayi, dan Anak

https://www.bukuloka.com/books/gizi-d...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Prediksi ESG dengan Teknologi Cerdas: Panduan Praktis untuk Semua

Prediksi ESG dengan Teknologi Cerdas: Panduan Praktis untuk Semua

Iman Paryudi (+4)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Prediksi ESG dengan Teknologi Cerdas: Panduan Praktis untuk Semua

Prediksi ESG dengan Teknologi Cerdas: Panduan Praktis untuk Semua

https://www.bukuloka.com/books/predik...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Hubungi CS