Bukuloka

Download dan baca semua buku favoritmu!

Download
Bukuloka

1/2

Gizi

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

Disewa

1x Disewa

157 Halaman

Bagikan ke Teman-mu!

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi

https://www.bukuloka.com/books/gizi-o...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook

Mulai dari Rp 110/hari

Pilih Durasi Akses:

Total Bayar

-63%

Rp 54.000

Rp 19.900

Sinopsis

Buku referensi berjudul Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi adalah buku yang membahas secara menyeluruh hubungan antara pola makan dengan performa olahraga. Buku ini menguraikan prinsi...

Deskripsi

Buku referensi berjudul Gizi Olahraga: Optimalisasi Performa dengan Gizi adalah buku yang membahas secara menyeluruh hubungan antara pola makan dengan performa olahraga. Buku ini menguraikan prinsip dasar gizi olahraga, kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral, serta pentingnya hidrasi dalam menjaga stamina. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum, agar pembaca dapat memahami bagaimana mengatur asupan gizi sebelum, selama, dan setelah berolahraga sesuai dengan jenis latihan atau cabang olahraga. Di dalamnya juga dibahas strategi nutrisi untuk meningkatkan daya tahan, mempercepat pemulihan, serta mencegah cedera. Disajikan secara runtut dan ramah pembaca, buku ini menjadi panduan yang membantu masyarakat mengenal lebih dekat bagaimana gizi berperan penting dalam olahraga, sekaligus menyadari bahwa performa optimal hanya dapat dicapai dengan kombinasi latihan yang baik dan pola makan yang tepat.

  • Bahasa

    Indonesian

  • No. HKI

    EC002025140591

  • ISBN

    978-634-250-392-8

  • Tahun Terbit

    2025

  • Halaman

    157

  • Format

    Buku Digital

Penerbit

PT. Bukuloka Literasi Bangsa

PT. Bukuloka Literasi Bangsa

Penerbit Terverifikasi

Detail

Ulasan

Belum ada ulasan terkait...

Rekomendasi Buku

Lihat Semua
Asuhan Keperawatan Anak dengan Gizi Kurang: Pendekatan Komprehensif Berbasis Keluarga

Asuhan Keperawatan Anak dengan Gizi Kurang: Pendekatan Komprehensif Berbasis Keluarga

Masayu Mutia, S.Tr.Kep. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Asuhan Keperawatan Anak dengan Gizi Kurang: Pendekatan Komprehensif Berbasis Keluarga

Asuhan Keperawatan Anak dengan Gizi Kurang: Pendekatan Komprehensif Berbasis Keluarga

https://www.bukuloka.com/books/asuhan...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Peran Keluarga dan Rehabilitasi Anak Berhadapan dengan Hukum

Peran Keluarga dan Rehabilitasi Anak Berhadapan dengan Hukum

Mastina Letsoin, S.H., M.H. (+2)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Peran Keluarga dan Rehabilitasi Anak Berhadapan dengan Hukum

Peran Keluarga dan Rehabilitasi Anak Berhadapan dengan Hukum

https://www.bukuloka.com/books/peran-...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Mengukur Tumbuh Kembang dengan Tepat: Upaya Meningkatkan Mutu Layanan Kesehatan Melalui Pemeliharaan Alat Antropometri

Mengukur Tumbuh Kembang dengan Tepat: Upaya Meningkatkan Mutu Layanan Kesehatan Melalui Pemeliharaan Alat Antropometri

Levana Forra Wakidi, SST., MT. (+4)

Bagikan ke Teman-mu!

Mengukur Tumbuh Kembang dengan Tepat: Upaya Meningkatkan Mutu Layanan Kesehatan Melalui Pemeliharaan Alat Antropometri

Mengukur Tumbuh Kembang dengan Tepat: Upaya Meningkatkan Mutu Layanan Kesehatan Melalui Pemeliharaan Alat Antropometri

https://www.bukuloka.com/books/menguk...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Asuhan Keperawatan pada Pasien Chronic Kidney Disease (CKD) dengan Gangguan Eliminasi Urine

Asuhan Keperawatan pada Pasien Chronic Kidney Disease (CKD) dengan Gangguan Eliminasi Urine

Loran Thesia, S.Tr.Kep. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Asuhan Keperawatan pada Pasien Chronic Kidney Disease (CKD) dengan Gangguan Eliminasi Urine

Asuhan Keperawatan pada Pasien Chronic Kidney Disease (CKD) dengan Gangguan Eliminasi Urine

https://www.bukuloka.com/books/asuhan...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Edukasi Gizi Diabetes Melitus (Digitus)

Edukasi Gizi Diabetes Melitus (Digitus)

Eva Fitriyaningsih, STP., M.Si., Dietisien. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Edukasi Gizi Diabetes Melitus (Digitus)

Edukasi Gizi Diabetes Melitus (Digitus)

https://www.bukuloka.com/books/edukas...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Komunikasi Sistem Pertanian Cerdas dengan Energi Ramah Lingkungan dari Limbah Menjadi Energi

Komunikasi Sistem Pertanian Cerdas dengan Energi Ramah Lingkungan dari Limbah Menjadi Energi

Dr. Ir. Herbert H. Siahaan, M.T (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Komunikasi Sistem Pertanian Cerdas dengan Energi Ramah Lingkungan dari Limbah Menjadi Energi

Komunikasi Sistem Pertanian Cerdas dengan Energi Ramah Lingkungan dari Limbah Menjadi Energi

https://www.bukuloka.com/books/komuni...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Perawatan Nyeri Sendi pada Lansia dengan Rheumatoid Arthritis melalui Terapi Relaksasi

Perawatan Nyeri Sendi pada Lansia dengan Rheumatoid Arthritis melalui Terapi Relaksasi

Rona Uli Arta Siahaan, S.Tr.Kep. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Perawatan Nyeri Sendi pada Lansia dengan Rheumatoid Arthritis melalui Terapi Relaksasi

Perawatan Nyeri Sendi pada Lansia dengan Rheumatoid Arthritis melalui Terapi Relaksasi

https://www.bukuloka.com/books/perawa...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Asuhan Keperawatan dengan Latihan Relaksasi Autogenik pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Asuhan Keperawatan dengan Latihan Relaksasi Autogenik pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Siska Dwi Lestari, S.Tr.Kep., CWCCA. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Asuhan Keperawatan dengan Latihan Relaksasi Autogenik pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

Asuhan Keperawatan dengan Latihan Relaksasi Autogenik pada Lansia Hipertensi dengan Gangguan Pola Tidur

https://www.bukuloka.com/books/asuhan...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Gizi Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Gizi Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Dinda Anindita Salsabilla, S.K.M., M.K.M. (+6)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Gizi Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Gizi Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

https://www.bukuloka.com/books/gizi-i...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook
Asuhan Keperawatan Reduksi Ansietas pada Pasien Abortus dengan Ansietas

Asuhan Keperawatan Reduksi Ansietas pada Pasien Abortus dengan Ansietas

Richa Oktaria, S.Tr.Kep. (+1)

Mulai dari

Rp 54.000

-63%

Rp 19.900

Bagikan ke Teman-mu!

Asuhan Keperawatan Reduksi Ansietas pada Pasien Abortus dengan Ansietas

Asuhan Keperawatan Reduksi Ansietas pada Pasien Abortus dengan Ansietas

https://www.bukuloka.com/books/asuhan...

Tautan buku ke WhatsApp

WhatsApp

Tautan buku ke X

X

Tautan buku ke Line

Line

Tautan buku ke Facebook

Facebook