Deskripsi
Buku ajar berjudul Psikologi Kesehatan adalah buku yang membahas peran pikiran, emosi, dan perilaku dalam menjaga dan mendukung kesehatan tubuh. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum, tanpa meme...
Selengkapnya Deskripsi
Buku ajar berjudul Psikologi Kesehatan adalah buku yang membahas peran pikiran, emosi, dan perilaku dalam menjaga dan mendukung kesehatan tubuh. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum, tanpa memerlukan latar belakang khusus, agar siapa pun dapat memahami keterkaitan antara stres, gaya hidup, kebiasaan sehari-hari, dan kondisi tubuh.
Melalui bab-bab yang ringkas dan aplikatif, pembaca akan diajak mengenali bagaimana perasaan dan respons terhadap tekanan hidup dapat berdampak pada sistem kekebalan tubuh, kualitas tidur, dan keseimbangan fisik. Buku ini juga menyajikan panduan sederhana untuk mengelola stres, memperbaiki kebiasaan hidup, serta membangun motivasi dalam menjaga diri.
Dengan pendekatan yang hangat dan membumi, buku ini menjadi sarana refleksi dan pembelajaran untuk hidup lebih sehat, bahagia, dan penuh kesadaran.
Penerbit
PT. Bukuloka Literasi Bangsa
Penerbit Terverifikasi
Detail
Belum ada ulasan terkait...
'%3e%3cpath%20d='M10.2101%208.73877H20.9194V41.23L36.8975%2041.2428C36.8975%2041.2428%2041.1303%2041.2428%2041.1303%2045.5994C41.1303%2049.9561%2036.8975%2049.9561%2036.8975%2049.9561H10.2101V8.73877Z'%20fill='url(%23paint0_linear_258_266)'/%3e%3cpath%20opacity='0.44'%20d='M20.9194%208.73877H10.2101V16.0189H20.9194V8.73877Z'%20fill='url(%23paint1_linear_258_266)'/%3e%3cpath%20d='M49.5474%2023.9792C53.6153%2021.838%2056.1844%2017.9842%2056.1844%2012.9888C56.1844%205.2096%2049.7614%200%2037.2724%200H5.3838C5.3838%200%202.72314e-06%207.84514e-06%200%204.38265C-2.72314e-06%208.7653%205.3838%208.79884%205.3838%208.79884L35.8452%208.70684C41.483%208.70684%2044.5518%2010.6334%2044.5518%2014.5586C44.5518%2018.2868%2041.7788%2020.2726%2036.6706%2020.463L36.6708%2020.4735H20.8798V28.9287L36.8033%2028.9158L37.8436%2028.9031C43.838%2028.9031%2047.0496%2030.9009%2047.0496%2035.1118C47.0496%2039.3937%2042.8927%2041.2427%2036.8979%2041.2427C36.8979%2041.2427%2041.1305%2041.2427%2041.1305%2045.5994C41.1305%2049.9559%2036.8979%2049.9559%2036.8979%2049.9559H38.7C51.8312%2049.9559%2058.6824%2044.9605%2058.6824%2036.3249C58.6823%2030.0452%2055.1138%2025.7632%2049.5474%2023.9792Z'%20fill='url(%23paint2_linear_258_266)'/%3e%3cpath%20opacity='0.44'%20d='M20.8796%2028.9293L25.2449%2028.9271V20.4741H20.8796V28.9293Z'%20fill='url(%23paint3_linear_258_266)'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3clinearGradient%20id='paint0_linear_258_266'%20x1='10.2102'%20y1='29.3473'%20x2='36.8977'%20y2='29.3473'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='0.005'%20stop-color='%23FA855B'/%3e%3cstop%20offset='0.2558'%20stop-color='%23F99758'/%3e%3cstop%20offset='0.7571'%20stop-color='%23F6C64F'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='%23F5DF4B'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint1_linear_258_266'%20x1='15.5649'%20y1='7.05624'%20x2='15.5649'%20y2='18.0504'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='0.2174'%20stop-color='%2336003E'/%3e%3cstop%20offset='0.7404'%20stop-color='white'%20stop-opacity='0'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint2_linear_258_266'%20x1='5.38375'%20y1='24.978'%20x2='58.6823'%20y2='24.978'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='0.005'%20stop-color='%235DC5FF'/%3e%3cstop%20offset='0.7891'%20stop-color='%2328C1CA'/%3e%3c/linearGradient%3e%3clinearGradient%20id='paint3_linear_258_266'%20x1='18.7508'%20y1='24.7018'%20x2='26.5221'%20y2='24.7018'%20gradientUnits='userSpaceOnUse'%3e%3cstop%20offset='0.2995'%20stop-color='%2336003E'/%3e%3cstop%20offset='1'%20stop-color='white'%20stop-opacity='0'/%3e%3c/linearGradient%3e%3cclipPath%20id='clip0_258_266'%3e%3crect%20width='58.7404'%20height='50'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
