Buku Psikologi Kesehatan: Menjaga Pikiran dan Tubuh yang Sehat menyajikan pendekatan ilmiah dan praktis mengenai bagaimana pikiran, emosi, dan perilaku manusia memengaruhi kesehatan fisik. Psikologi kesehatan merupakan bidang multidisipliner yang menghubungkan ilmu psikologi, kedokteran, dan kesehatan masyarakat untuk menciptakan kehidupan yang lebih sehat secara menyeluruh. Melalui bahasa yang deskriptif dan mudah dipahami, buku ini mengupas berbagai topik seperti hubungan antara stres dan penyakit, gaya hidup sehat, manajemen emosi, pengaruh dukungan sosial terhadap kesembuhan, serta strategi untuk mengubah perilaku kesehatan yang berisiko. Dilengkapi dengan studi kasus, data terkini, dan pendekatan berbasis bukti, buku ini menjadi referensi penting bagi mahasiswa, tenaga kesehatan, dan masyarakat umum. Dengan memahami psikologi kesehatan, pembaca akan mampu mengenali bagaimana pikiran dan tubuh saling memengaruhi, serta bagaimana intervensi psikologis dapat meningkatkan kualitas hidup, mempercepat pemulihan, dan mencegah penyakit. Buku ini menekankan pentingnya kesadaran diri, keseimbangan emosi, dan gaya hidup sehat dalam mencapai kesejahteraan holistik.